2022年3月15日

鶏ひき肉と枝豆とコーンのミネストローネ

材料

  • 鶏ひき肉 (400g) ムネ肉
  • えだまめ&コーン (200g)マルハニチロ冷凍食品
  • 洋風野菜ミックス (300g )トップバリュ冷凍食品
  • トマト缶 (400g) POLPA di POMODORO カットされたトマト缶
  • コンソメスープの素 (大さじ2) 味の素コンソメ洋風スープの素
  • オリーブオイル (大さじ1) ボスコエクストラヴァージンオリーブオイル
  • チューブでバター (10g) 明治チューブでバター1/3
  • にんにく 2片
  • コショー 少々 エスビー粗挽きコショー
  • 塩 少々 塩事業センター
  • コリアンダー 少々 GABANコリアンダー
  • ナツメグ 1振り ハウスナツメグ
  • 鶏ガラスープの素 (小さじ1) 味の素丸鶏ガラスープ

クッキング

① フライパンにオリーブオイル大さじ1をひき、みじん切りしたにんにく2片を炒める。
② 香りが出てきたら、えだまめコーン200gと洋風野菜ミックス300gを投入し、炒める。
③ トマト缶を汁ごと投入。
④ 水1000mlとコンソメスープの素大さじ2を加え煮立てる。
中火で20分ほど煮る。
⑤ 別のフライパンにバター10gを溶かし、鶏ひき肉400gを投入。塩少々・コショー少々・コリアンダー少々・ナツメグ1振り・鶏ガラスープ小さじ1で味をつけ炒める。
⑥ ④に⑤を投入し完成

完成

パンにもご飯にも合うミネストローネ